Det finns vissa saker som verkligen triggar, samt motiverar en till att fortsätta träna och det är utveckling. Att utvecklas är något som är enormt roligt och ger en energi till att fortsätta kämpa på. Utan utveckling, framsteg och möjligheter att komma framåt i livet hade troligtvis vi slutat och tröttnat med de flesta saker vi gjort. Jag är i alla fall en person som älskar att tävla och finns det inte möjligehet till att växa tröttnar jag väldigt fort på saker och ting.
Den senaste tiden har mitt träningsfokus främst varit på styrketräning med tunga vikter för att just utvecklas. Jag tror det är viktigt att öka fokuset men på färre saker, att helt enkelt smalna av sitt fokus för att kunna se framsteg. Självklart ska man träna allsidigt men sanningen är den att man inte kan vara bäst i allt utan man får i perioder prioritera det man faktiskt vill förbättras i och underhålla de andra bitarna. Jag har dels prioriterat styrketräning för att jag faktiskt håller mig friskare av det jämfört med konditionsträning. Eftersom jag nu känt mig pigg och frisk i en längre period har jag också kunnat träna utan uppehåll vilket i sin tur har bidragit till UTVECKLING! Det är så kul att äntligen se framsteg efter att ha stått och stampat på samma ställe alldeles för länge. Allt stampande har varit väldigt omotiverande och rent ut sagt tråkigt. För att slippa det, sätt upp personliga mål, utmanande men inte orimliga och så bara kör du! →
I onsdags provade jag och min grymma vän Matilda ett annat gym här i Göteborg, nämligen Nordic Wellness arena. Det var lugnt, fräscht och hade hela tre våningar fullt med maskiner och redskap. Att få ett miljöombyte sådär mitt i veckan var verkligen guldvärt. Inte nog med att det var ett nytt gym utan jag gjorde även min första chins dock med hammarslagsfattning men det är en stor utveckling för lilla mig så nu ska det fortsätta jobbas på gymmet. Det var längesedan jag kände en sådan enorm kärlek och glädje till min träning som jag gör nu. Idag ger den mig energi istället för att ta all energi och det är nog det viktigaste utav allt. Träning ska vara givande och kul!
Kommentera